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作者:佛中关癌频道

摘要: 动与不动是困扰癌症患者的一个问题。很多患者担心运动会消耗体能,进而降低免疫功能,也有的人担心户外活动容易增加感冒的发生,还有的人担心运动会促进癌症转移等等。佛山市中医院肿瘤中心为大家解释疑问。

【释疑】癌症患者到底应该“动起来”还是“静下来”?

有研究显示,患癌后生存10年以上的患者,有90%都曾在患病后相当长的时间内规律地进行过各种各样的运动。那癌症患者到底该不该运动呢?

动与不动是困扰癌症患者的一个问题。很多患者担心运动会消耗体能,进而降低免疫功能,也有的人担心户外活动容易增加感冒的发生,还有的人担心运动会促进癌症转移等等。下面为大家解释疑问。



1
运动消耗体能,降低免疫功能

解误:只要控制好运动强度和时间,运动不但不会消耗体能,而且有利于体能的恢复,同时可以提高机体免疫功能。



2
因为练功讲究时间,所以每天必须坚持练够若干小时?

解误:练功过久也会消耗体能。运动的强度以休息后疲劳可缓解为度,过犹不及。练功也好还是其他运动也好,都应该根据身体的情况循序渐进,逐渐增加运动量与时间,灵活调整。


3
术后虚弱,只能静养不能运动?

解误:术后适当运动可以降低血栓的发生风险(术后久卧不动,容易发生血栓);可以促进胃肠功能,改善食欲;对于肺部手术的患者而言,积极进行功能锻炼还有利于排痰,促进恢复;此外,适量运动可改善睡眠,恢复体力等等。



4
放化疗期间身体虚弱,不能运动?

解误:放化疗会造成一系列的副作用,包括恶心、呕吐、便秘、乏力、失眠,骨髓抑制导致白细胞减少,易合并感染等等。但即使在放化疗期间,适当的运动仍具有重要的意义。运动可以改善胃肠蠕动缓慢,缓解消化道症状;在天气许可的情况下,进行适量的户外运动,不仅不会增加感染的风险,还有助于增强身体抵抗能力。


(肿瘤中心)



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